2011年9月27日火曜日

禁煙不定期記(3) 服用56日目/禁煙49日目

う~ん久しぶりの更新だあ。
本日、禁煙外来4回目でした。
項目羅列的に報告するとですね、
  1. 禁煙状況
    特に問題なし。
  2. 身長
    161.6㎝⇒160.8㎝(何故か0.8㎝縮小(T_T)。但し、Hydeは何とか超えている)
  3. 体重
    54.8㎏⇒55.3㎏(0.5㎏増加)
  4. 呼気一酸化炭素濃度
    3PPM⇒2PPM
となるね。
また、テキスト的に報告するとですね、

禁煙は順調に推移しており、「吸いたい気持ち」は依然としてあるものの、それを容易に抑制できる状況にある。
禁煙に伴い発生している好ましい身体的変化のうち、患者本人が自覚できるものとして、
  1. 桑田佳祐の楽曲をオリジナルキーで歌唱できるようになった
    特に「銀河の星屑」「グッバイワルツ」においてその傾向が夥しい
  2. 小田和正の楽曲を2♭程度で何とか歌唱できるようになった
    但し「言葉にできない」の一番最後の部分、すなわち「いま あなたにあ~えて~ う~う~う~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~」の部分については流石に息が続かない
  3. 上田正樹の「悲しい色やね」を画面を見ることなく歌唱できるようになった
  4. ギターにおいて、FやGmといったコードを問題なく鳴らせるようになった
  5. メンテナンスをロクにしていない自転車を、以前より楽に漕げるようになった
  6. 上司に怒られれている時、余り息が上がらなくなった
等が上げられる。
医学的知見の乏しい者は、上記変化の3・4及び6について「禁煙となんの関係があるのか」と訝しがる傾向が強いが、大変強い関連性がある。
煙草をやめればあなたにも実感できるはずだ。

一方好ましくないと考えられる変化の一つに「体重増加」がある。
いや、そんな生やさしいものではなく「激太り」と表現したほうがふさわしい程度の変化であるが、これについては、本人が数日前からその防止に対する意欲を完全に失ってしまっているため、今後も100㌘/日程度の増加が見込まれ、その傾向で順調に推移するものと予測される。

2011年9月14日水曜日

禁煙不定期記(2) 服用43日目/禁煙36日目

最近大変買い物に時間が掛かる。
夜のお酒のお供(要するに「アテ」ですな)を毎晩買って帰るのだが、以前と違い最近は表示されているエネルギー量がとても気になるから。
つい先日までのアテ買い出しの条件は、
  • 安い
  • 旨い
  • 量がある
だったのだが、それに「ローカロリー」「ローファット」「糖質0に近し」という極めて高い壁が加わったために、品定めに苦労する。
その中で気づいたのは、種類にもよるが意外にも餃子とかモツ鍋っていうのが結構カロリーが低いと言うこと(表示通りであればだが)。
そんなこともあるので、今後は先入観を捨ててまんべんなく見て回ろうと思ったりしている。

だからだけど、表示が充実してない食品は全く買う気にならないな。
オレも変われば変わるモンだな。

2011年9月13日火曜日

温泉に行かない日(39) ひょっとして…

近くにノーチェックな温泉があるのではないかという疑念を最近抱いている。
というのは、ひょんな事から横須賀に阿部倉温泉というところがあると偶然知ったからだ。
湯の沢旅館(神奈川県横須賀市阿部倉32-2:046-851-0455)という一軒宿があるだけの温泉地だが、のみ可なんだそうだ。
で、そこは星山温泉に近い場所にあるわけ。
  
こんな事書くくらいだから、私の情報収集力が如何に低レヴェルかという事はよおく解ると思うんだけど、例の星山温泉を目指していた頃は、周辺の温泉地を結構調べたつもりだったんだけどなあ。
全然引っかからなかったんだよねえ。
「つもり」なだけで、実際には大甘な調べ方だったんだな。

と言うことはだな、ひょっとしたらわたくしの地元にもそんな類の温泉、いや温泉じゃなくてもいいよ、入浴施設があるのかも知れない。
特に、旅館系の施設を少し洗って見た方がいいよなと思う。

奈良田温泉にも行けていない状態なんだけど、それに加えて阿部倉温泉も目指すとして、さらにその一方で「地元にある入浴施設」を洗い出す作業を、今一度してみようと思った秋のいちにちではあった。

禁煙不定期記(1) 服用42日目/禁煙35日目

「たばこ1箱1000円に」小宮山厚労相に要望、というニュースが流れましたね。
長いけどコピペしますね(ソースはNHKのサイトです)。

たばこの健康被害を訴えている医師らが、禁煙を推進するため、たばこ税を段階的に引き上げて販売価格を1箱1000円程度にするよう厚生労働省に要請しました。
要請を行ったのは、たばこの健康被害を訴えている医師らでつくる「日本禁煙学会」のメンバー3人で、12日、厚生労働省を訪れ、要望書を手渡したあと記者会見しました。
学会によりますと、イギリスやノルウェーなど多くの先進国でたばこの販売価格は1箱700円から1200円程度だということです。
このため、禁煙を推進するには、日本でもたばこ税を段階的に引き上げて販売価格を1000円程度にしたうえで、税収を医療費や農家の転作への助成金などに充てるべきだと訴えています。
日本禁煙学会の作田学理事長は「小宮山厚生労働大臣はたばこを700円程度まで引き上げるのが望ましいと言っているが、それでは不十分だ。
ほかの先進国では大幅な増税によってたばこの消費を抑えることに成功していて、健康被害を防ぐためには早急に増税を検討すべきだ」と話しています。
たばこを巡って厚生労働省は、職場で他人のたばこの煙を吸い込む受動喫煙を防ぐため、禁煙や分煙などの対策を事業主に義務づける法案をこの秋の臨時国会に提出する方針です。

これは今日出たニュースなんだけど、この論旨は一部を除いて、1週間ほど前にポストした内容とほぼ同じです。
決定的に違うのは、やはり値決めと値上げの方法ですね。

小宮山氏の主張する700円では全然ダメダメなのは、喫煙者だったら解ると思うんだよね。
私の周囲にいる喫煙者たちは「1000円が境界線かな」と言うヒトが多いです。
境界線ということは、まだギリなんですよ。
1000円だと未成年のガキも含めて、まだ頑張って吸うヤツが結構いると思う。
1万円は無理としても、最低3000円まで持って行かないとダメだと思うね。
2000円だと多くの喫煙者は、禁煙する、或いは大幅に本数を減らす(「うん、今日は誕生日だから1年ぶりに自分へのご褒美だ」程度)んじゃないかなあ。

しかも、段階的に上げたのでは効果が減殺されてしまうよ。
ある日いきなり400円から3000円に値上げする。
拷問するときも、だんだん痛みになれてきて効果が薄くなるって言うじゃない。
それと同じで、が~んと一気に上げたら、みんなが~んと一気にやめるよ。

煙草は明日からいきなり1箱3000円にしましょうね、小宮山さん!

2011年9月12日月曜日

チャンピックス日記(42) 服用41日目/禁煙34日目

わー、ねぼうだ寝坊だ。
会社に着くのがギリになったため、着いてから上の「わー、ねぼうだ寝坊だ。」だけを書き、昼飯終わった今、これを書いてるところ。
昼飯内容についてはここをご参照下さい。
日頃の運動量に比して、明らかに食べ過ぎですわ。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】34 日目!【経過時間】792時間19分29秒
【禁煙金額】10,894円【禁煙本数】495本【禁煙長さ】42.1m
ウルトラマン<40m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

話は変わり、これは以前にも何回か書いた事だけど、要するにもう禁煙ネタが続かない。
ネタがない。
多分今後は↑のニコレット禁煙カウンタの数値が刻一刻と着実に伸びていくだけで、ホントにもうただそれだけ。
また、チャンピックスというヤクが私個人に関しては極めて有効に機能していることは、この1ヶ月で既に証明されつつあり、はっきり言うと、過去何回か飲み忘れがあったのだけど、禁煙に関しては揺るぎが見えなかった。
勿論油断は禁物だけど、客観的に見ると、
「禁煙は略達成されつつある」
と言っても差し支えない段階に入ってきたと思うのだな。

従って、唐突ですが、基本的に毎日ポスティングしてきたこの「チャンピックス日記」は基本的に今回で終了し、「禁煙不定期記」に変更します
何が違うかと言うと、今後は、
「へんてこできてれつな夢をみた」とか、
「煙草が700円になった」とか、
「辛抱たまらず吸っちゃった」とか、
「外来に行った」とか、
「マナーの欠片もない喫煙者と大喧嘩になった」とか、
「近所の煙草屋がつぶれた」とか、
ネオシーダーは煙草じゃないから吸ってもいいんだろ」と思ったとか、
そういうイベントが発生したら不定期に書く程度にするという…です。
カロリーとの戦いに就いてはデータをYahooダイエットで記録・公開して、コメントをこっちに書く感じにしようかなと。
まだちゃんと決めてないからやり方は変わるかもだけど。

2011年9月11日日曜日

チャンピックス日記(41) 服用40日目/禁煙33日目

夢見る事なく、6時30分過ぎに起床。

確かに昨夜は飲み過ぎたかもですよ、たしかにね。
しかし、だからといって面識もないヤツに、
特にダイエット中は、お酒をやめましょう。
ダイエットをするという意志が弱くなりお酒を飲むと、ついついおつまみなど、お酒以外でも余分なカロリーを取ってしまいがちです。また、お酒を飲むと、次の日、体がむくみ、体重が増加したような気持ちになり、中途半端なダイエットにしか結びつかないことが多いです。ダイエット中は、お酒をやめましょう。
などという説教を云われると何か腹立つよな。
非常に真っ当なことゆえ、余計にムカつく。
まあ、云ってるのはYahooのダイエット担当かなにかの人なんだろうけどさ。
ダイエットをすると云う意志の強弱に関係なく、儂は飲むものは飲むんだよっ。
口うるさい母親と一緒だと思って聞き流す(読み飛ばす)ことにしよっと。

昨日行ったのは、駅前ビルの地下にある焼き鳥屋(ここの店を訪れた客は、その旨さに感謝し、その安さに涙する)と、さらにその近くにあるスタンディングバー。
どちらも凄くいい店なんだけど、もちろん禁煙じゃないし分煙もされていないので、禁煙しようと思っているひとにはやや辛い環境かもね。
オレは何故か平気だけど。

しかし考えてみるとヘンだよな。
これは以前のわたくしを含めどんなヘヴィースモーカーでも云えると思うんだけど、例えば家で朝飯や夕飯を食いながら煙草吸うかい?
カイシャに行って午前の仕事が終わって昼飯になるでしょ。
仮に事務所内で喫煙可能であったとしても、弁当喰いながら煙草すうヤツはいないよね。
吸うとしても、飯が終わってからだよね。
でも、外での飲み会なんかだとまさに「食べ物と煙草を同時に口にする」状況になるんだよね。
不思議だなあ。
食いもんがマズくなると思うんだけどなあ。
まあ、もうオレは関係ないけどね。

今日は、近くの山に行ってみるつもりだけど、どうなるか解らない。 

大きな地図で見る

2011年9月10日土曜日

チャンピックス日記(40) 服用39日目/禁煙32日目

私は関東地方の大きな病院に勤めている。
病院の会計方針が監査法人により変えられ、物品を仕入れる業者に対して与信管理をする事になり、システムのマスタを変更する作業で忙しい。
何だか変な会計方針で、与信枠を越える仕入れをしても良いが、支払は枠内でしかしないという。
その枠もわたしが勝手に決めてくれという指示。
訳が解らないし、なんて我が儘なと思う。
また、システムの仕入先マスタ変更もイマイチ解らない。
与信設定に関するパラメータに「Coffee PLS」というのがあって、それは設定必須なのだが、何をいれればいいのかどこにも書いていないし、誰も知らないのだ。
担当するシステム屋に訊いても、
「そんな項目はありません」
と云う。
でも実際にあって、何かを入れないと先に進めない仕様なのだ。
仕入業者は2000社以上あるが、今日中に全ての作業を終わらせろという指示だ。
途方に暮れている所で目が覚めた。
5時32分。

妙にリアルな夢だが、これは明確に悪夢と判定いたします(笑)。
悪夢だけど、チャンピックス飲んでなくても普通に見そうな夢でもあり、薬の影響かどうかは解りません。
しかし「Coffee PLS」ってホントに何なんだろうね?

本日は土曜日で、いつも通り出勤。
午後は自転車のパンク修理をします。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】31 日目!【経過時間】737時間50分22秒
【禁煙金額】10,145円【禁煙本数】461本【禁煙長さ】39.2m
青龍寺五重塔(青森県)<39m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

何だか知らないけどね、↑この内容を作ってるヒトって、趣味が仏教建築物の鑑賞なんだろうな。
「青瀧寺五重塔」なんてパンピーだったら知らないよ。
39mでちょっと調べてみると、次のものがヒットする。
  • 山梨県富士北麓公園体育館にあるメインアリーナの一辺の長さ(39m×46m)
  • トルコにあるファーティフ・スルタン・メフメト橋の幅員
  • 高松市道上福岡多肥下町線の野田池東交差点-伏石町交差点における幅員
  • こまつドームの屋根最高部の高さ
  • 轟轟戦隊ボウケンジャーに出てくるダイボウケンという装備がドリル化した時における全幅
    ちなみにこれの他のスペックをついでに紹介しておくと、全高:47m・胸厚:21.9m・重量:3650t・最高速度:300km/h・出力:1550万hp/t
    胸厚ぅ?
39m















39m














39m

















39m













など、ことほど左様にもっと身近で解りやすい事例がある訳だ。

バカな事はもうやめて、仕事に行こう。

<朝>
6:30
卵かけごはん262Kcal
絹ごし豆腐のやっこ84Kcal
計346Kcal

2011年9月9日金曜日

温泉に行かない日(38) 登山はどうだろうか

お湯に浸かるばかりではなく、成層圏に少しでも近づくというアイデアはどうかな。
実はわたくし、高校時代少しだけ登山をかじっておったわけだが、最近はとんとご無沙汰だ。
でもちょっと登ってみようと思う。
いきなりヒマラヤやキリマンジャロは流石に遠慮するが、このぐらいだったら行けるかも知れない。

この辺なんですけどね。

ここにある「将ヶ峰」というのが手頃な感じ。
上まで登ってまた降りるのに、そうだな、わたくしの体力でも4~5時間って所だと思うので、ここから始めようかと思います。
降りたところに国民宿舎もあり、風呂にも入れるしね。

チャンピックス日記(39) 服用38日目/禁煙31日目

最近はホントに夢も見ないで起床します。
迷惑な颱風が去った後、急に秋っぽい空気が流れ込んできて寝やすくなったからかね。
6時にスパッと起きた。
だんだん味覚が戻ってきているみたいで、昨夜は調子に乗りパスタ大盛りを食べてから就寝した為明らかにオーバーカロリーだ。
今日は全体に控えめにしなければ。
少なくともチャンピックス服用中はまず喫煙の可能性はないので、今後はこの日記の方向性は「ダイエット日記」に変わって行く可能性が高いなあ。
従いまして、即物的にはなっても食べたものの記録は残して行きたい。
出来ればシャシンも併せて撮って行きたい。
カロリーもここで計算して載せて行こう。
かつ、現在休肝日を週3日設けているが、それを無視して飲酒した場合もここで素直に申告しよう。
では早速。

<朝>
6時30分
麦茶コップ1.5杯
0Kcal
寂しすぎるため写真なし

……そう、確かに寂しいものだ。
朝食が麦茶のみなんてね。
しかし考えても見よ。
喫煙時代の朝食なんて、タバコ2本とコーヒー1杯で終わり、なんて普通であったからな。
しかもあれだ、チャンピックスを服用する為には食べなきゃ行けない筈だ。
わかっちゃいるが、昨日の夜、何故かいかにもエネルギー量の高そうなパスタを食っちまったため、朝飯が憚られたのだ
ちなみに昨夜のパスタは1人前720Kcalで大盛りだったから1000Kcalくらいか?考えてみれば恐ろしい話だ。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】30 日目!【経過時間】714時間49分42秒
【禁煙金額】9,829円【禁煙本数】447本【禁煙長さ】38.0m
醍醐寺五重塔(京都府)<36m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

昨夜は阪神が快勝したし、本数的にやっと長嶋を越えられてオレとしては嬉しい。
さらに加えてじょんじょんはワンポイントアドバイスとしてご丁寧にも、

(^-^)/ 5週目になります。約1ヶ月の区切りとして、禁煙を始めた時のことを思い出してみましょう。体重増加や便秘など食生活に気をつけましょう!

等と言ってくれている。
気をつけるよ、多分(^-^)/

会社での仕事中もいろいろちょこちょこ飲み物を飲む事が多い毎日だ。
まあただ殆どがブラックコーヒー(JTのRootsとPokkaのaromax QUALITY BLACKが大のお気に入り。あ、JTさん今後も宜しくお願いします。コーヒーだけだけどね(^.^))だけど、酒も含め飲んだものに関しても出来るだけ記録してみようかな。
三日坊主の誉れ高いわたくし故、何処まで続くかはわからんが。


これがそう。
香りがよいですね
 あ、ちなみに今確認したら、だいたい1日当たり4~5本は飲んでいるPokkaのaromax QUALITY BLACKに関しては「エネルギー 0Kcal」とカンに明記されているため書きません。
面倒が一つ減ってよかった。

朝食抜きでチャンピックスをやったためいつもよりストレートに薬効があるのか、はたまたぐうたらに起因する為か、とっても眠い。
目薬で眠気を退散させながら仕事をする事になりそうだ。

<昼>
12:21
デミハンバーグ弁当543Kcal
スープデリ150Kcal
計684Kcal
凄くボリュームがあるように
見えるが

実際には量が少ないと感じた…
(C)ill-health 2011

意外に旨いが、うーんしかし、物足りない。
はっきり言って、全然足りなくてこれだったらもう一個食えるな。
なんだけど一丁前に結構カロリーはあるんだよな。
次回からはスープデリ(トマトソースなんだけどね)はやめて春雨スープにしてみよう。

<間食>
9:21
誰かのディズニー土産のチョコクッキー100Kcal
17:29
梨1/2個85Kcal
計185Kcal

ちなみに私は基本的には間食をしない。
お菓子を含めた甘いものが嫌いな為だが、今日の場合空腹を感じたため、たまたま貰ったクッキーを食べた。
また、夕方食べた梨は事務所の同僚のジジイが作ったもので、普段は梨なんて食べないのだが、大変旨そうに見えたため食べてみたら本当に旨かったため、思わず沢山食べてしまった。

<夜>
20:30
マグロの山かけ(マグロ+山芋+卵黄)270Kcal
キャベツの千切り(ドレッシング含む)78Kcal
日本酒+ワイン316Kcal
計664Kcal

本日の合計1533Kcal

うーん、めんどくさいなあ。
何か上手い方法はないかなあ。

2011年9月8日木曜日

チャンピックス日記(38) 服用37日目/禁煙30日目

う~ん。
思うんですけど、最近「禁煙」とか「喫煙」とかいうのをキーワードにして日記を書こうとしても、ネタがなくて苦しいんですよね。
吸いたい気持ちは基本的にあるけど、それは「我慢するぞ~」という感じで頑張らなくでも全然普通に押さえられるしねえ。
なんて言うのか、今じゃあ煙草を吸わないことが全然普通な状態で、(クスリに頼っているという自覚は厳しく持ってますが)別に吸おうとも思わないしなあ(「吸いたい気持ち」と「吸おうとは思わない」というのは同時に存在する事にご注意下さい)。
ただ、3ヶ月間の記録は何らかの形で取っておきたい気持ちも強く、困ってるんだよなあ。

実はもっと紆余曲折があるかと思ってたんだよね。
禁煙チャレンジ上のイヴェントがバンバン発生するんじゃないかと。
簡単に言っちゃうと、頑張ったのに吸っちゃったとか、外来をサボったとか、離脱症状が1ヶ月以上も続いたとか、喫煙者と大げんかしたとか、悪夢が怖くて断念したとか。

ぜ~んぜん、な~んもなし。
本当になにもなくて、ただ煙草をやめてるだけなんだよね。

仕方がない、今の状況だけ確認しておこう。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】30 日目!【経過時間】708時間47分20秒
【禁煙金額】9,746円【禁煙本数】443本【禁煙長さ】37.7m
醍醐寺五重塔(京都府)<36m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛
まあ、三重塔が五重塔にアップグレードしたのは嬉しいね。
あと1本で長嶋も超えるしな。

2011年9月7日水曜日

チャンピックス日記(37) 服用36日目/禁煙29日目

今回は「温/泉/週/記 通算100ポスティング記念号」です。
しかしこれと言った特別な内容はないのであった。
まあ、100回目は出来れば温泉ネタで飾りたかったな。

で、もう本当にやんなっちゃうが、またも4時過ぎに目覚める。
この辺りの時間に目覚めると、何故かどうしても眠れないんだよな。
そのうち睡眠不足で体がイカれてしまうのではないかと密かにビビっている。
お定まりの禁煙ステータスを確認したら、何とかもう一度眠ってみよう。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】28 日目!【経過時間】664時間01分24秒
【禁煙金額】9,130円【禁煙本数】415本【禁煙長さ】35.3m
薬師寺三重塔(奈良県)<33.6m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

ふーんそうか成る程ね。
ぼんやりして何の感想も持てない。
じゃあ、何とかもう一度寝るための努力をしてみよう。
眠剤が欲しいよ。

やはり結局眠れず、朝食⇒服薬のあとそのまま出社。
午前中、普通に仕事。
お昼はたぬきうどん。
あ~あ、ほんとに波風のない平凡な毎日であることよ。
煙草が少し吸いたいな。
吸わないけど。
もうすぐ一ヶ月だな。

2011年9月6日火曜日

チャンピックス日記(36) 服用35日目/禁煙28日目

もう本当にやんなっちゃうが、朝の4時過ぎに目が覚める。
目は覚めたが根性で起床はしなかった。
朝の6時までしっかり寝ていたいなあ。

これが、つのだ☆ひろの髪型
小枝師匠と同程度の反社会性を持っている
考えてみると、昨日は早めに帰って散髪した結果、殆どつのだ☆ひろのような髪型になってしまい、頭部が寒くて仕方がなかった。
それも一因だと思うし、少し運動不足なのかもしれないなあ、きっと。

等と思いつつ、今の禁煙ステータスを確認してみようかな。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】27 日目!【経過時間】641時間05分21秒
【禁煙金額】8,815円【禁煙本数】401本【禁煙長さ】34.1m
薬師寺三重塔(奈良県)<33.6m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

うん、わかった。
今現在の禁煙数値的イベントは「禁煙本数」だね。
401本。
この本数はどの程度かというと、例えば原が382本、小久保が399本と俺より格下だ。
あとは秋山が437本、長嶋が444本、金本が458本で、この辺はもう数日で追い抜けるだろう。
こうなると、当面の目標は云わずと知れた世界に名の轟くあの人の868本となるのは流れ的にはやむを得ない。
まあこれは流石に秋山・長嶋・金本あたりの小物とは格が違うので大変だとは思うが、それでも何とか日々精進を重ねて、あと1ヶ月と少しで何とか片付けたいと考えているし、充分可能だろう。

では、超早朝からバカな事を書くのはやめにして、もう少しごろごろしよっと。

で、結局やっぱり寝られず6時に離床し朝ご飯を食べ、ヤクをやり、出勤し、午前中仕事。
お昼になり、吉牛に行き、今これを書いている。
面白みのないシークェンスですなあ。

ところで今までわたしは、どのくらいの種類の煙草を吸って来たんだろう?
順不同敬称略で思い出すまま並べてみよう。

チェリー・峰・セブンスターの多くの種類・ハイライト・ハイライトマイルド・ハイライトメンソール・マイルドセブンの多くの種類・ゴールデンバッド・わかば・マルボロの多くの種類・ゲルデゾルベ(だったっけ)・ロスマンズ・ラッキーストライク・ピースライト・ホープ・缶入りピース。
他にも有ると思う。

喫煙者当時の主義としては「All or Nothing」。
ニコチン・タールともきっついヤツを吸うか、きっぱりやめるかどっちか、だ。

で、そのような煙草、つまりニコチン・タールともきっついヤツを多く吸ってきたわけだが、その中でもやっぱり一番旨かったのは、なんと言っても「マルボロ」だったなあ。
もうあの味を味わえないというのは残念至極だけど、まあ仕方がないね。
自分で決めた事だからね。

ちなみに云うと、個人的にはマルボロはマイルドな部類に属していると感じている。
マルボロはね、適度な強さと丸い味のバランスが良く、かつ「何者にも媚びない感じ」が好きでした(過去形)。
でね、ホントに思うんだけど、1㍉とかいう煙草を○○しく(性差別になる為、最近使えない表現ですよ)吸ってるんだったらやめりゃあいいだろう。
1㍉なんて空気と一緒なんで、吸う意味が分からないよねえ。
缶入り両切りピースを一日100本吸って満足して死ぬか、それをきっぱりやめて満足して死ぬか。
どっちかしか人生の満足は得られない。
最近蔓延っている、論理なしでただ過激なだけのグリーンピース的シーシェパード的とんちんかん禁煙論者とは違う意味で言っているんだよね。

この度、小宮山とか云うヤツが厚労省の大臣になった。
そんでもって云ったのが、
「煙草は最低700円にすべきだ」
ということだ。
それを報道で知った私がわたしがまず最初に強く思ったのは、
「その考えには全然同意出来ん」
という事でした。

あほかこの大臣は。
喫煙によりもたらされる医療費増大を食い止めるための値上げだという主旨は解る。
全く賛成。
しかし何故700円だ。
戦略はOKだけど戦術がなってないね。
700円ぽっちだったら、まあ9割がたの喫煙者は、なんとかやりくりして買って吸うって。
事実、この間100円以上値上げしたときだって、自分の廻りにいる多くの喫煙者は自分も含め、全く動じる事なく煙草を買い続け、吸い続けた。
殆どは値上げ前と同じ銘柄を吸い続けていて、私のように「わかば」等の安い銘柄にスイッチするヤツでさえ殆どいなかったのだ。

繰り返しますけど、たった700円ぽっちだったら、まあ9割がたの喫煙者は、なんとかやりくりして買って吸うって。
なんでそんな半端な値上げばっかり云うのかな。

やるべきは、闇煙草への断固とした対応及び煙草農家への誠意ある補償(煙草から他の作物への転作は非常に難しいと聞いた事がある)をセットにした上で、税金確保の為でなく医療費削減の為だと明言した上で、一箱10000円への値上げでしょ。
「700円に値上げしても税収は変わらない」
等と言う財務省向けの半端な言い訳をするから話がおかしくなるのだ。
「煙草に関する税金が激減しても構わないね。喫煙によって発生する医療費が激減すりゃあ結局いっしょだろ」
というのが正しいのだ。

しかしそれでも、愛煙家の誉れ高い野田内閣総理大臣をはじめとした、金持ちで頑強な喫煙者は苦もなく煙草を吸い続けるだろうな。一箱10000円払ってね。
それである一定の収入は確保出来る訳だ。
それを煙草農家への補償対策の一部として使えば良い。

返す刀で書くけれども、 グリーンピース的シーシェパード的とんちんかん禁煙論者と云えば、数年前某地方紙に載ってたパンピーおばはんの投書が面白かった。
「窓を密閉したクルマに乗って、その中で煙草を吸うヤツが許せん」
という主旨だったな。
「いいじゃん。他人にメーワクかけないようにしてるんだろ」という感じで、最初意味が解らなかったんだけど(実は今もイマイチ解らんが)、
「どんだけ窓を閉めてても、そいつのクルマの僅かな隙から流れ出る臭いが流れ出てきて、後ろを走っていた私は不快になった」らしいです。
バカの典型例。
何故そいつがバカなのか、説明は不要ですよね。
そのオバハンは、自分が他人に対して1㍉も1μも一切メーワクをかけてないという絶対的な自信があるんだね。
すげえや。

煙草値上げ話に関しては結局、煙草大好きな官房長官やら自省の権益を死守したい財務大臣やらが幕引きを狙っているみたいですけど、相変わらずバカな政治家どもであることよ。

2011年9月5日月曜日

チャンピックス日記(35) 服用34日目/禁煙27日目

今朝はお寝坊のため、今お昼にカキコミしている次第です。
さてと、見てみようかね。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】27 日目!【経過時間】636時間41分26秒
【禁煙金額】8,754円【禁煙本数】398本【禁煙長さ】33.8m
薬師寺三重塔(奈良県)<33.6m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛
はいはい成る程。
薬師寺の三重塔か。
「これは六重塔ではないか」と
言い張る友人に困却した
記憶あり
実物見たことは何回か有るけど、余り「高い」という印象はないな。
五重塔と比較しちゃうからかな。
でも実際写真を見ると、結構すごいな。
朝食は禁断の「卵かけごはん」。
大好物なんだけど、生卵で速攻下痢に見舞われるという異常体質のため、たま~にしか味わえないのだ。
そのあとチャンピックス服用。
吐き気はありませんでした。
下痢はありました(^^ゞ
さてもうすぐ禁煙1ヶ月。
聖隷健康診断センターの医師・看護師はじめとして、それ以外にもいろんな面で助けてくれる少数の人がいて、社員向けの禁煙プログラムによりコスト負担なく禁煙出来ることもあり、大変恵まれた環境で取り組めてるなあと思ってます。
友人関係はそれはまあ両極端で「オマエにゼッタイ出来る筈がない」というヤツから(オレはそれを批判出来ない。なぜなら未だに自分が信用出来てないから)「協力してくれる人みんなに感謝してくださいね」という方まで幅広い。

まあ兎に角、あと数日乗り越えて何とか1ヶ月の大台に乗りたいものですな。

気になるのは吐き気と味覚異常。
さっき夜の分を服用したところだけど、吐き気(というよりは、吐き気の寸前の気持悪さ)が比較的長い時間続く。
それが酷くなったら(=完璧な吐き気までいったら)やだなあと思うけど、U野先生は「吐き気止めもありますから」と言っていたので、あまりにしんどいときは相談してみようと考えている。

2011年9月4日日曜日

温泉に行かない日(37) これも秘湯

直前のポストでも書いた通り最近全然温泉に行けていないという為体なのだが、それでも行きたいと思う所はある。
ここ数回書いている山梨県の奈良田温泉は勿論だが、そんな傾向に全く反する、なんというか変な場所にある温泉に行きたいのだ。
ある人はそこについて「県の温泉ではトップクラスのお湯」と語っている。
「究極の貸切風呂」との評価も可能だ。
わたし的には「交通至便」という表現になる。
決して山奥ではない。
全然山奥ではない。
0.9車線の狭隘な道を通って行く事はない。
時速100kmで行けるよ。
繁華街ではないが、その温泉のすぐ横を何百台何千台ものクルマが時速100kmで疾走している。 
だから多分誰でも行けるが、そのトップクラスの温泉を味わうにはある種のガッツが必要だ。
それは東へ西へ車が疾走している日本の大動脈のすぐ横に存在している温泉。 
それでも 「究極の貸切風呂」であり県の温泉ではトップクラスのお湯」であり、でも「秘湯」。
しかし残念ながら、そこは「のみ不可」(入浴「のみ」で利用するのは「不可」であり、宿泊や食事等のオプションを求められる場合「のみ不可」と表現する)なので、私は多分一生味わえないのだ。
しかし、例えば貴方がそこそこ若く、もし仲のいい彼或いはカノジョがいるのであればまったく状況は変わる。
その温泉は超秘湯でも、単なる秘湯でもなくなって、便利至極な温泉施設と化す。

グランドヴィラ(愛知県一宮市丹陽町九日市場1350:0586-76-3131)がその答えです。

まあ要するにラブホテルなんですけど、公式サイトをみても全面に押し出してるのは「天然温泉」で、効能として「打ち身」「くじき」等、何だか普通な温泉みたいで笑える。
変な温泉が好きなので、わたしはここに是非行きたいね。
例えば月曜に有給とって、朝早く自宅を出て高速に乗って西に向かい、一宮で降りて1人このラブホに乗り込んで、終日思うが侭この温泉を堪能する、というのはどうだろう?
東河内温泉よりも秘湯度は高いと思うのは、強ち間違いじゃないでしょ?
ああ、いきてぇ~!

温泉に行かない日(36) 最近温泉に行けてない

先週辺りのプランでは、先の金曜日の夕方から山梨県の西にある奈良田温泉というところに行くつもりだった。
ところが、でかくてのろくてハタ迷惑な颱風12号が我がニッポンに居座り続けているためそれも叶わなかった。
わくわくしながら計画した事が、自分以外の要因で流れてしまうとなんだが全てに対してやる気が出ない。
加えて何だかトシを喰うと行動力が衰えてくるようで、近所にあるスー銭にさえ足が向かない。
まあ、人間の心にはいろんな周期があると思うのだが、最近の私の「温泉周期」は少し下降傾向にあるのかもね。
ひょっとしたら、今取り組んでる「禁煙」の影響もあるのかもしれないし。

まあよい。
本来は癒しの為に訪れる温泉や銭湯だ。
無理して出かけて、それでもって疲れてしまっては本末転倒だもんね。
気持に従い、「温泉に行きたくて辛抱たまらん」と感じるまで待とうではないの。

チャンピックス日記(34) 服用33日目/禁煙26日目

でかくてのろい颱風がよたよた西日本方面を進んでいる。
で、各地の人に甚大な被害をもたらしている。
小学生並みの精神性をもつ私は実は颱風が好きなのだが、流石に今回は辟易だ。
でかくてのろくていろんな人に迷惑をかけると云われて思い出すのはアンドレ・ザ・ジャイアントあるいはクラッシャー・バンバン・ビガロであるが、よく考えたら前者は一般人には迷惑をかけなかったし寧ろいい人だった。
右がアンドレ・ザ・ジャイアントの勇姿
まさに一人民族大移動だあ!
これがクラッシャー・バンバン・ビガロの勇姿
こんなヤツがいきなり出てきて鎖鎌振り回しながら
追っかけてきたらちびるよ マジで
俺の場合は恐怖で足がもつれて走れなくて
這いずって逃げた
また後者はリングに上がる時に観客席から登場して、鎖を振り回しながら観客を追っかけ回したりして(私自身愛知県体育館でやられた事あり)迷惑だったが、実はいいヤツだとの噂もあるし(実際、隣の家が火事になった時、危険を冒して家の中にいる子供を助けたという話をプロレスファンのヤツから聞いた記憶がある)、加えて「動けるデブ」「素早いデブ」であった。
だからこの比喩は忘れてくれ。
まあどうでもいい話だ。

今日は所用があり、車で遠方に行かねばならんのだが、要するにこの颱風なので困惑しているのだ。

所用で遠方に行かなきゃならんとは言っても矢張り日曜日であるからしてゆっくり目に起床。
本日は珍しく飯が炊きあがっていたのでそれを食べ、チャンピックスを服用。
で、激しいものではないが直ぐに吐き気。
昨日に引き続きである。
普通の人と同じような副作用が出てきたという事は私も普通の人の一員であるという事であり、それはそれで嬉しい気持だが、やはり吐き気って云うのは快いものではない。
昨日と同じようにじっと大人しく椅子に座って安静にして、吐き気が消失するのを待つしかないな。

今日の禁煙ステータスはこうだ。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】25 日目!【経過時間】595時間45分28秒
【禁煙金額】8,192円【禁煙本数】372本【禁煙長さ】31.6m
熊本城天守(熊本県)<29.5m換算>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

いまだ熊本城の影響下から離脱出来ていない様だ。
また「禁煙金額」の欄を今はじめてしかと見たのだが、25日で8千円ですか。
まあ概算で1ヶ月で1万円という感じか。
即ち1年で12万円。
ギターを買うには充分だけど、欲しいクルマCR-Z)を買うには全然足りないな。
購入価額を300万円として単純計算してみると大体25年かかる計算であり、その頃私は70歳過ぎ。
まあそれでもいいか。
70過ぎのジジイがCR-Zを運転して温泉に出かける。
上手く行けば「かっこいいジジイ」として好感されるかもしれないし。

こんだけバカな事を書いている間も吐き気は持続している。
困った事だ。

やがて吐き気は消失し、アホみたいに降りしきる雨と強風の中、所用をこなすため高速で遠方に出かける。
途中激しい横風で走行ラインが歪む程。
自分だけでなく、走行車線を走っている空車の大型トラックが風に煽られて、私が走ってる追い越し車線まで入ってきたりするため油断ならない。
到着先で所用を済ませ、飯を食べ、雨は止んだものの吹き止まぬ強風の中帰宅して17時。
流石に疲れた。
早めにカクテルアワーとしてしまおう。
お酒飲んでさっさと寝よう。
禁煙も既に26日目。
俺、頑張ってると思うけど、ふとした拍子に意識上に浮かび上がってくる「煙草吸いたいな」の気持はまだ続いている。

2011年9月3日土曜日

チャンピックス日記(33) 服用32日目/禁煙25日目

でかくてのろい颱風がよたよた西日本方面を進んでいる。
期待していた直撃は食らわなかったため、カイシャは残念ながら普通にあるようだ。
くそ、慚愧に堪えないぜ。
我ながら小学生並みの思考で呆れるが、これが正直な感想だ。
「人間は他人に自らをさらけ出す事でその輝きを増す」
というあの有名な格言もあるではないか。
今、私がテキトーに作ったばかりの格言だけどな。

朝食後のチャンピックスで久しぶりに吐き気を感じるが、ひたすら大人しくじっとしているとなんとか消失。
この薬は副作用のようなものが出たり出なかったり、添付文書に書いてあるのとは真逆の副作用のようなものが出たり出なかったり。
ほんにオマエは屁のような…。
さて、やや強めの風の中、出勤するかな。
出勤前に、恒例の禁煙ステータス確認だ。
じゃん!

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】24 日目!【経過時間】570時間37分30秒
【禁煙金額】7,846円【禁煙本数】357本【禁煙長さ】30.3m
熊本城天守(熊本県)<29.5m換算>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

をお。
昨日の下っ端役者のような(こりゃ失礼)例えに比べて随分重量級だな。
熊本城天守か…
実を言うと、私は元々大分の人間だが、最近九州に帰ってないなあと思う。
九州方面の地名が目に入ると、昔のように無性に夜行汽車で大分駅に向かいたくなる時がある。

途中、激しい雨がどっと降って前方視界が全く確保出来なくなったかと思えば、それがさっとやんでというのが繰り返す妙な天候に驚きながらクルマで走り、カイシャに着く。
本日は土曜日で半日勤務。
やるべきことはたくさんあるがやる気の方は全くなく、12時が早く来るのをひたすら祈るばかりの半日だ。
そう、私がぐうたら社員であることは私自身否定しないんだな。
給料ドロボーとまでは言わないけど、給料詐取とは言えるかもね。
いかんいかん、ちゃんとしないと。

そういやあ8月10日までの土曜日は、時間内にもかかわらずカイシャ敷地外に行ってゆったりと一服二服してたもんだがなあ。
今はしっかり事務所に居座り、嫌だ嫌だと思いながら仕事している。
では、がんばろっと。

2011年9月2日金曜日

チャンピックス日記(32) 服用31日目/禁煙24日目

おかしな事が続く。
今朝も空腹で覚醒した。
こんな場合における適切な比喩(自然現象を例にとったもの)があるのだが、今のご時世的には不謹慎との誹りを免れそうにもないので使えない。
使えないが、空腹で目が覚めるなんて本当に変な話だ。
どうせだったら少し前の様に、訳のわからん夢で目覚める方がいいんだけどなあ。

┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】23 日目!【経過時間】546時間20分12秒
【禁煙金額】7,512円【禁煙本数】341本【禁煙長さ】29.0m
きみさらずタワー(千葉県)<28m↑>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛

きみさらずタワー?
知らんな。
昨日の塁間の方が具体的にイメージ出来てよかったな。
昨日と云えばまたあっさり引き分けやがってこの野郎。
何だか解らんがまあいいか。

クスリを呑んで、ん?、飲んで移動して今会社。
改めて「きみさらずタワー」を調べてみよう。
自分なりの予測では「きみさらず」=「君去らず」なのだが、どうか?
或いは「君晒す」の意味か?

あったあった。
木更津なんだ。
同市のサイトによると、

太田山公園(別名:恋の森)にそびえるのは、日本武尊(ヤマトタケルノミコト)と弟橘媛(オトタチバナヒメ)が手を差しのべあう「きみさらずタワー」(高さ28メートル)。タワーの展望台から、市街地や対岸の横浜、新宿副都心、富士山まで見わたせます。夜はライトアップされ、恋の森にふさわしいムーディーなスポットに。

なんだそうだ、ふーん。
更に読むと、

日本武尊が上総へ渡ろうとしたとき、にわかに海が荒れ、船が難破しそうになりました。尊の命を救おうと、妃の弟橘媛が自ら海中に身を投じ海神を慰めたので、怒濤はたちまちにしておさまりました。上陸した尊は太田山から海を見下ろし媛をしのび、何日もこの地を去らなかったことから、君不去(きみさらず)と呼ぶようになったといわれています。

ふうん、そうか。
君去らずの予測はあってたけどね。

ちなみに老婆心ながら、英語について一言言わせて貰えば「ムーディー(moody)」という単語は一般の日本人が思っているような意味ではなく、「不機嫌な」「気まぐれな」とか、文脈によっては「不気味な」という意味ですよ~。
従って、この「きみさらずタワー」に夜に行ったら、あなたの彼或いは彼女は忽ち不機嫌になり、険悪な雰囲気に陥るだろうな。
かてて加えて、時間の経過につれタワーの周囲は不気味な雰囲気が全開になっていくのは間違いなし。
出来れば近づかない方がよかろうて。

アホなことを書き綴るのはもうそろそろヤメにして、午前の仕事に掛かろう。

今、昼の外飯から事務所に帰ってきたとこだけど、ちょっとずつ(づつ、が正しい?)(*)台風の雰囲気が盛り上がってきたね。
わくわくするなあ。
オレってガキだから、台風とか言うと嬉しくなっちゃうんだよね(不謹慎なことは重々承知よ)。
明日は会社休みかなぁ。
ただ困るのが神経痛。
気圧がどんどん下がってきているんだけど、そういう時ってケツの辺りを通っている神経か何かが痛いんですよね。
神経の方だったら良いけど、何かの方だったら困った問題だけどな。

でも考えてみると、台風だろうが大雨だろうが、かつてのオレって根性でベランダに出て、万難を排して煙草吸っていたなあ。
あれ、他人から見るとバカ丸出しだよねえ。
本人は必死なんだけどな。

アホなことを書き綴るのはもうそろそろヤメにして、午後の仕事に掛かろう。

で、退勤時間。
「颱風が近い」という大変便利な大義名分があるため早めに仕事を切り上げ、帰宅する。
強い雨が降ったり止んだり、強い風が吹いたり止んだりするのが短い周期で変化する天候の中を帰宅する道すがら、その道沿いのアパートのベランダに出て「万難を排して煙草を吸ってる」俺と同年輩のオッサンを発見。
何故か嬉しくなり、心の中で「頑張れオッサン」と叫んで応援した。
嬉しくなったのは如何なる理由なのかは自分でもとんと解らないが

ベランダのオッサンは強風強雨のなか敢えて煙草を嗜み、クルマのオッサンはクルマの中で敢えて煙草をやめている。

人生の交差点だねえ。
おやすみなさい。

(*)
「現代仮名遣いの内閣告示で、 「ひとりずつ」「ひとつずつ」は現代語の意識では二語に分解しにくいものとして、 それぞれ「ず」を用いて書くことを本則として、「づ」を用いて書くこともできるものとする、とあります。 従って、どちらもOKですね。」
というような意見が一般的に多いようです。
現在における本則は「ずつ」が正しいようです。

2011年9月1日木曜日

チャンピックス日記(31) 服用30日目/禁煙23日目

6時起床。
妙な事もあるもんだが、100年ぶりに「空腹」で目覚める。


本日は月初めなのでカイシャでは朝からいろいろある。
加えてわたしのいるセクションでも人の入れ替えがあったりして、早めに行かなきゃならない。
取り敢えず「禁煙ステータスbyじょんじょん」(勝手に命名)で現在の状況を確認しておこうっと。


┏━\<^-^*> ニコレット禁煙カウンター |^ロ^|/━┓
【禁煙開始】2011年08月10日【禁煙日数】22 日目!【経過時間】521時間58分20秒
【禁煙金額】7,177円【禁煙本数】326本【禁煙長さ】27.7m

野球の出塁<27.431m→>に到達!
┗━ p(^-^)q ━━ http://www.kinen-ch.com ━━━┛ 

きたな。
禁煙長さのステータスがアップデートされている。
されているが意味が解らない。
「野球の出塁」とは何だろうか(*)
野球と言えば、昨夜はまたあっさり負けやがってこの野郎。

じゃあ、いってきます。

クルマを運転し始めて私を襲ったのは、眠気やぼんやり感ではなく、下痢感なのであった(^^ゞ
たまらんなあ。
オレはひょっとして特殊体質なのか?
このヤクをやってる通常なヒトは便秘・眠気になるのにオレは下痢・早朝起床。
まあ良いけど、下痢はこまるんだよね。
お仕事開始。

いつもの如く、あっという間に退勤時間となる。
忙しいのかなんなんだか自分でも解らないけど、すぐに夕方が来ちゃう感じなんですよね。

で、少しく時間があるため冷静に思い返してみよう。

今現在、禁煙開始後23日目を迎え、副流煙を除き全く喫煙していない状態だ。
おかげさまで煙草への誘惑はきちんとはね除けることが出来ていると思う。
会社の部下同僚とか、社外の友人たちなんかにも「禁煙宣言」しているから、そいつらから結構
「どう?禁煙続いてる?」
と訊ねられたりする。
「うん。もう23日間も吸ってないよ」
って答えるんだけどね。
確かに23日間、マジで吸ってないです。
吸ってはないけどね…

何が言いたいかというと、冷静に考えるとやっぱり本音では煙草を吸いたいのではないかと言うことですね。
先日の禁煙外来では、
「もう吸いたいという気分にはならない!」
と言ったけど、それは本当か?

書生論っぽい感じで自分でもどうかなと思うけど、「禁煙」って何という事がイマイチ解らないのですよね。

理想はさあ、
「煙草なんて全然吸いたくない。てか、煙草ってなによ?おれ、それ知らないし」
という状態に達することだと思う。
今は「深層では吸いたいんだけど、我慢している」という事かも知れなくて、もしそれがずーっと続くとなると、それは結構しんどい話だなあ。
意識上・意識下にかかわらず、常に何かを我慢している状態って精神衛生上良くないよねえ。
今後の半生(くらいあるよな、ひょっとして「1/3生」くらいかもな)、それを続けると思うと、精神が成熟していないオレ的には、まあゲンナリする訳なんですよね。

「煙草をキライにするクスリ」「煙草を我慢できるようにするクスリ」
このチャンピックスというクスリは、どっちのクスリなんだろうね。

(*)
調べたところ、野球の累間距離と判明。
参考:野球の各寸法